より健康的で動ける身体を目指して
FEATURE
トレーニングはただストイックにこなすだけでは、負荷がかかった関節を痛めたり筋肉にこりが残ったりして、かえって不健康になってしまうこともございます。そうではなく追い込むところ・穏やかにこなすところ・筋肉をほぐすところなどを的確に使い分けて、適正な運動量をこなすことで、柔軟性があって健康的な筋肉が付いてまいります。そのために現役のK-1ファイターが指導します。
当ジムの特徴
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トレーニングはただストイックにこなすだけでは、負荷がかかった関節を痛めたり筋肉にこりが残ったりして、かえって不健康になってしまうこともございます。そうではなく追い込むところ・穏やかにこなすところ・筋肉をほぐすところなどを的確に使い分けて、適正な運動量をこなすことで、柔軟性があって健康的な筋肉が付いてまいります。そのために現役のK-1ファイターが指導します。
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