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本格的にダイエットやボディメイクに向けてトレーニングを開始したい場合、ただストイックに我流で鍛えるのは避けた方が無難かもしれません。なぜなら我流では不適切なフォームに気づかず、怪我をしてしまうことも少なくはないためです。そこで、怪我のない適切なフォームで適切な負荷のかけ具合を現役K-1ファイターが、セミパーソナルレッスンで丁寧に指導するため、安心です。